［番外編］第十二章：黄帝内経に基づく身体の変化

【読めばナルホド！大事なポイントが分かる東洋医学】の［番外編］第十二章：『黄帝内経に基づく身体の変化』について、わかりやすくお話していきます。

［基礎編］及び［理論・応用編］で、『東洋医学』への理解を深めていきました。

ただ、私としては、まだ一つ書き残したことがありました...。

中国伝統医学の古典である『黄帝内経（こうていだいけい）』についてです。

これには「身体の年齢による変化」について書かれています。

私たちが自分自身のことを知り、美と健康のためにも知っておいた方が“得”な内容です！。

そこで、今回は［番外編］として『黄帝内経に基づく身体の変化』について理解を深めていきましょう！

コーヒーブレイクで‘ほっ’とひと息つきながら、気持ちを楽にしてお読みください！

佑：Task

黄帝内経とは？

私は○○ピー（秘密）歳だけど、前よりも疲れやすくなったかな。それに疲れが顔にも出たえい、目の周りの小ジワも気になってきた。身体って何歳を目安に変わっていくんだろう？

年齢を重ねると、身体には様々な変化が起こります。

「成長」

そして…

「老化」

これは全生物に共通していることです。

その変化の節目となる年齢は、中国伝統医学の古典からも読み取れます。

それが『黄帝内経（こうていだいけい）』です。

『黄帝内経』とは今から二千年前に書かれた書物で、「東洋医学・中医学の教科書」とも言える文献です。

医学の師である岐伯（きはく）が、伝説上の帝王：黄帝からの問いに答える形式で、その思想や養生法をまとめたものです。

そこには〈腎〉による「精氣」から見た、「年齢による身体の変化」が記されています。

腎氣とは？

生まれながらにもっている〔氣（エネルギー）〕のことを「腎氣（精氣・腎陽氣）」といいます。

特に、中医学において〈腎〉は...

...と深い関わりがあり、“生命力を蓄える臓腑”とされ、歯・骨・髪・筋肉の発達にも関与します。

〈腎〉は成熟後（体が出来上がった後）、年齢を重ねるにしたがって働きが弱まっていきます。

（*西洋医学でいう、腎機能の数値が悪くなるのと同じように、腎機能は低下します。）

東洋医学では、“目に見える外見”で、〈腎〉を捉えます

例えば...

これらは、〈腎〉の働き（「腎氣」）が弱まることによる影響を受けて、老化現象がみられるようになります。

また、東洋医学では、髪は余った〔血〕から作られる、と考えられています。

“〈腎〉の華は髪にある”

...とされ、髪には〈腎〉の「腎氣」の状態が現れます。

このように、〈腎〉は「年齢による身体の変化」と結びついています。

黄帝内経から読み取る身体の変化

さて、黄帝内経では男女別で“身体の変化の節目となる年齢”が記述されています。

わかりやすく、「◯女性：7の倍数」・「●男性：8の倍数」の年数となります。

○女性：7の倍数

●男性：8の倍数

いかがでしょうか？

あなた自身もそうですが、あなたのパートナーや両親、兄弟姉妹などのご家族と。

思い返すことも、あったかもしれません。

年齢の節目を目安に、「何か変わったことはなかったか？」、身体の変化をチェックしてみると良いです。

黄帝内経と肌の関係

各年齢を境に、身体の変化が起こり、「成長」、そして、「老化」も進んでいきます。

黄帝内経において、女性は49歳で閉経を迎えるとされます。

これは現代の女性の一般的な閉経年齢も50歳前後であることから、ほとんど変わりません。

また、「◯女性：28歳」・「●男性：32歳」と。

身体が最も充実して、ピークを迎えることも、現代の西洋医学的な認識とほぼ同じであり、現代人でも当てはまると言ってよいでしょう。

つまり...

肌の老化は、「◯女性：28歳」・「●男性：32歳」から進んでいくということです。

エイジングケアは早いうちにやることはもちろん大切です。

それと同時に、今の自分の身体。

そして、自分のお肌としっかりと向き合って、できることからやってみることも大事なことです。

【まとめ】あなたへ3つのご提案

中国伝統医学の古典である『黄帝内経（こうていだいけい）』から、私たちに起こる「年齢による身体の変化」を読み解きました。

...が、身体の変化の節目となる年齢となります。

美と健康のために。

あれもこれもではなく、その年齢に合わせたケアをしていくことが大切です。

それでは、私たちは商品やサービス、自分へのケアをする際、どのような選択をすれば良いでしょうか？

ここで、私から『３つのポイント』をご提案します。

もちろん、その時の気分やノリ・勢いで選ぶことも一つの考え方です。

ただ、ここまで、【読めばナルホド！大事なポイントが分かる東洋医学】を読んできた、あなたには...

『自分の判断軸：モノサシ』を持って、あなたが笑顔で美しく生きられたら幸いです。

ぜひご自身にあった、商品やサービス、化粧品や食事、健康法を摂り入れて、あなたにとっての『美』を目指してみてください！

あなた本来の美と魅力を発揮して、今日一日を笑顔で美しく生きることを願っています。

〜美からなるあなたへ〜
Beauty ＆ Being ＆ Best
美容薬剤師 佑：Task