こんにちは！美をインスパイアする美容薬剤師 佑：Taskです！
今回は『春の肌ケアポイント』についてお話いたします。
春の訪れを迎え、新しい季節の変わり目は、ライフスタイルの変化だけでなく、肌質にも影響を与えます。
そこで、この春、あなたの肌を最高の状態に保つためのキーポイントをご紹介します。
春の訪れと共に、あなたの美しさを輝かせましょう！
それでは、最後までお付き合いください。
【春】再生の季節
春は「再生」を表し、新たな始まりを迎える季節です。
冬の厳しい寒さと乾燥から解放された肌は、代謝が活発化し、うるおいを取り戻し始めます。
しかし、花粉やホコリが多く飛散するこの時期は、肌が外部環境に特に敏感になります。
加えて、新年度の始まりに伴う生活環境の変化は、肌へのストレスとなります。
春の肌ケアのポイントは次の3つです。
「清潔感の維持」、「保湿でバリア機能を強化」、そして、「紫外線からの防御」です。
これらを心がけることで、春の不安定な時期を乗り越え、健やかな肌を保つことができます。
1．清潔感の維持
肌を清潔に保つこと（保清）は、肌の衛生環境を良い状態にするため、美肌にとって重要な要素です。
私たちの肌は、皮脂や汗、古くなった角質（垢）、化粧品や紫外線、外部からのホコリなどの影響を受けて、時間の経過とともに「汚れ」として蓄積されます。
この蓄積された汚れは、時間が経つと酸化したり、さらに蓄積することで、さまざまな“肌トラブル”の原因になります。
肌を清潔に保って、透明感のある肌とするためにも、毎日丁寧に洗顔をして、肌の汚れや老廃物をしっかりと落としましょう！
コツは「泡を立てて、優しく洗うこと」です。
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【美肌の基本】（その3）肌を清潔に保つ｜保清のポイント
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2．保湿でバリア機能を強化
肌の水分バランスを整えて、うるおいを保つこと（保湿）は、肌のバリア機能を高めます。
バリア機能が高まれば、外部からの刺激に対する防御力を高まるため、肌の健康にもつながります。
冬の乾燥が終わったからと言って、保湿ケアを怠らずに。
「肌が乾燥しているな」と感じたら、適宜塗ると良いです。
保湿剤は適量、手のひらに取って、なじませるように塗り拡げていきましょう。
肌のバリア機能を壊さず、素肌を傷つけないように、「優しく塗る」ことが秘訣です。
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【美肌の基本】（その4）肌のバリア機能を高める｜保湿のポイント
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3．紫外線からの防御
春の陽差しはとても心地よいものです。
ただ、これから夏にかけて、紫外線量も増えてきます。
紫外線は肌に最も悪影響を及ぼします。
肌が老化する原因は大きく分けて2つあり、紫外線による「光老化（ひかりろうか）」と加齢による「自然老化」です。
そのうち、8割は「光老化」が原因とされます【米国皮膚科学会】。
肌は過度に紫外線を浴びると、老化が加速される状態となります。
肌が乾燥したり、シミやくすみ、しわ、たるみとして現れ、さらには皮膚がんが生じることもあります。
若々しい肌を保つためにも、紫外線対策は必須です。
日焼け止めを適宜塗って、肌を紫外線によるダメージから保護しましょう。
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【美肌の基本】（その6）紫外線対策｜日焼け止めの選び方のポイント
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春の肌ケアにピッタリの化粧品
春は変化に富んだ、再生の季節です。
気温や湿度の変化は、私たちの生活環境だけでなく、肌にも大きな影響を与えます。
この季節のゆらぎに対応するため、提案したポイントを日々のケアに取り入れ、春の訪れを美しく迎えましょう！
あなたの肌はきっと美しく、生まれ変われます！
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季節によって、肌質、肌の状態の変化、それに伴う肌トラブルも出てきます。
そのため、【美肌の基本】である3つのポイント（保清・保湿・保護）と「紫外線対策」をして、適切なスキンケアをすることは、美肌のためにも重要です。
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