【読めばナルホド！大事なポイントが分かる東洋医学】の［基礎編］第二章：【東洋医学】について、わかりやすくお話いたします。
前回、答えが「外（データやエビデンスなど）」にある【西洋医学】について理解を深めていきました。
今回は答えが「内（その人にある）」にある【東洋医学】。
【東洋医学】の理解を深めることで『西洋医学』、さらには、『現代医療』に対する理解も深まるだけでなく、実生活における“モノの見方（自分の判断軸：モノサシ）”が磨かれる。
...と私は確信しています。
本質はどこにあるのか、どのようなイメージ・言葉で捉えたら良いのか？
【東洋医学】について、一つずつ理解を深めていきましょう！
東洋医学の本質
長い歴史を持つ中国の伝統医学をベースに発展してきた【東洋医学】。
自然とともに生きることが健康につながる。
「人間が本来持っている生命力・免疫力（身体が自分で答えを見つけ出して、自然と治癒していく）」を基本として、一人ひとりに合わせた療法で“病”を治していきます。
突き詰めると、【東洋医学】の“本質”は、答え（客観的な指標）が「内（その人にある）」にあり、「自分の中で基準を決めて、自分の体質にあったものを陰陽・五行の観点から調べていく医療」です。
『病』は“バランス”が崩れた時に起きる
そのため、「何が不足で、何が過剰なのか」を把握して、心身ともに全体のバランスがとれている状態に保ち、生命力・免疫力を高めておくことが重要です。
つまり、【東洋医学】は「生命力・免疫力を高める学問」であり、療法とも言えます。
本治と標治
中医学という名称
よく【東洋医学】という言葉といっしょに【中医学】という言葉も出てきます。
ごっちゃになっている方も多い（その結果、わかりにくくなっている！）と思われますので、整理しておきましょう【参考】。
◯【東洋医学】は日本だけが使う言葉で、現代日本における「漢方医学」である。ただし、いくつもの考え方があり、標準化（統一化）したものがない。ちなみに、「漢方薬」は日本における特定の処方薬を指す。「漢方」という言葉の使い方には、法的決まりはない（例：「漢方茶」）。
●【中医学】は「中国伝統医学」の略語のこと。中華人民共和国成立後、中国共産党が中国各地にあった、様々な中国医学【*】を標準化したもの。歴史はまだ60〜70年くらいしかない。「中医学」という資格（国家試験）もある。
*中国医学：過去から現在まで、中国で行われている医学全体を指す場合に用いられる言葉。
2つはもともとは【古代中国伝統医学】をルーツに持ち、派生したものであり、似て非なるものです。
ただし、日本では同じものとしてみなしていたり、【東洋医学】という言葉の方が馴染み深い傾向があります。
上記を理解した上で、このサイトでは【東洋医学】と表現します。
八綱弁証
【東洋医学】では「本質はどこにあるのか・どのようなイメージ・言葉で捉えたらいいのか？」を具体的な症状で見ていきます。
それを問診により“今の状態”を理解します。
この時に役立つのが『八綱弁証（はちこうべんしょう）』です。
（難しそうな言葉が出てきましたが、できるかぎり、わかりやすい言葉で説明します！）
【弁証】証を立てること
『弁証』：「証を立てること」
心と身体、臓腑、経絡がどうなっているのかを判断することです。
一見、症状が同じでも、各個人によって原因が異なります。
そのため、一つの症状ではなく、「全体で見ること」が重視されます。
弁証には『八綱弁証』・『氣血津液弁証』・『臓腑弁証』の3つの方法が取られます。
ポイントは、いきなり『五行説』・『五臓六腑』で見ないこと。
最初から細かく見てしまうと、全体像を見失ってしまうからです。
まずは『八綱弁証』から“証“”を立てていくと良いです。
【八綱】8つの指標
『八綱』とは次の8つの指標（基準）のことです。
八綱の8つの指標
- 【陰陽】【陰】と【陽】のどちらが強くなっているのか（弱くなっているのか）。
- 【虚実】「正氣（しょうき）」が不足した状態（「虚」）であるか、身体が「邪氣（じゃき）」に侵された状態（「実」）であるか。
- 【寒熱】病のタイプを捉える。「寒」や「熱」の影響を受けているのか。
- 【表裏】病の部位：浅い（体表部）・深い（内臓全般）、病の進行の程度：初期や急性・慢性を判断する（*「半表半裏」という表から裏に症状が進行する途中で、表と裏の症状が交互に見られることもある）。
基本は【陰陽】を中心として、【虚実】・【寒熱】・【表裏】の“証”を立てていきます。
これらについては、次の章以降で詳しくお話いたします。
東洋医学でみる
【東洋医学】は次の4つの手順で観察すると良いです。
東洋医学の4つの手順
- 〔氣〕が巡っているか、滞っているか
- 〔氣〕・〔血〕・〔津液〕と陰陽の状態はどうなっているのか？
- 五行のエネルギーがどうなっているのか？
- 五臓の状態はどうか？
ポイントは、ある程度「五行」まで絞った段階で検討すること。
いきなり「五臓」で見てしまうと混乱するからです。
問診では、『八綱弁証』を使って…
１．いつから、そのような状態になっているのか？
２．なにが原因なのか？（季節の変化、生活の変化（仕事・食生活・睡眠・環境）
そして、根本的な原因（「病因」）を探っていくため、症状を時系列で並べて、一つの繋がり（ストーリー）を組み立てていきます。
それにより、「一人ひとりに適したもの （心と身体に合ったもの）」を選べるようになります。
東洋医学と病因
【まとめ】健全・最適であるために
【東洋医学】について、お話させていただきました。
医学とは「各個人の病気を治して、人々を健康に導くこと」が、本来あるべき姿です。
ただ、【西洋医学】の【まとめ】でもお話しましたが、もっと深めて言うと…。
「健康である」、「病気である」というのは、“一つの状態”でしか無く、心と体のシステム全体として、健全・最適な方へ向かっているのか。
健全・最適であればあるほど、人生の幸福度・QOL（生活の質）は向上する。
これが“最も重要な視点”であると私は考えます。
そのためには、答えが「外（データやエビデンスなど）」にある【西洋医学】、答えが「内（その人にある）」にある【東洋医学】。
両者が歩み寄って両義的な視点を持ち、バランス良く調和して、お互いがその良さを活かし合うこと。
そして、「自分自身に適したもの （心と身体に合ったもの）」を選ぶことが大切です。
お互いがその良さを活かし合えば、健全・最適な方向へと導けます。
【東洋医学】』の理解を深めることで【西洋医学】、さらには、『現代医療』の理解も深まります。
そして、あなた自身、実生活における“モノの見方（自分の判断軸：モノサシ）”が磨かれていきます。
ぜひあなたの生活にも東洋医学の考えを取り入れてみてください。
次回は［基礎編］第三章：『陰陽論』について、お話いたします。
今回はここまで！
【東洋医学】をテーマにした内容は色濃くて深い分、一気に理解しようとすると、頭が混乱してしまいます。
「本質はどこにあるのか、どのようなイメージ・言葉で捉えたら良いのか？」
少しずつ頭の中で整理していき、確認をしながら理解を深めていきましょう！
〜美からなるあなたへ〜
Beauty ＆ Being ＆ Best
美容薬剤師 佑：Task
【読めばナルホド！大事なポイントが分かる東洋医学】
［基礎編］
第二章：東洋医学とは？（←今回はコレ！）
第三章：陰陽論
第四章：氣
第五章：血・津液
第六章：証（虚実・寒熱・表裏）
［理論・応用編］
第七章：五行論
第八章：五臓六腑（肝・心）
第九章：五臓六腑（脾・肺）
第十章：五臓六腑（腎・三焦）
第十一章：薬膳・漢方
［番外編］
第十二章：黄帝内経に基づく身体の変化