【美コラム】では、美容薬剤師 佑：Taskが「人生が美しくなるコツやメソッド」を書いています。このコラムをきっかけに、あなたが「笑顔で美しく生きるためのヒント」が得られたら嬉しいです。リラックスして、気持ち楽にお読みください。
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（vol.1）「ありがとう」｜それはこの世で最も美しい言葉
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【東洋医学】「補（ほ）」と「瀉（しゃ）」
〝肌力〟を高める秘訣。
そのヒントが『東洋医学』にあります。
（基礎編）第二章
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東洋医学とは？
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『東洋医学』では、「○補（ほ）」 と 「●瀉（しゃ）」という考え方が重要視されます。
わかりやすく説明すると...
東洋医学・中医学の観点では、「○補（ほ）」 と 「●瀉（しゃ）」という考え方が重要視されます。
わかりやすく説明すると...
○補（ほ）：何を取り入れるか
●瀉（しゃ）：何を取り除くか
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【美肌の基本】笑顔が似合う、清々しい肌へ
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私たちは日常生活において、何が良くて、何が良くないかを分別することができます。
普段の食事や生活習慣。
毎日使う化粧品やアイテム、美容・健康法。
私たちにとって、「○良いもの（補）」を取り入れて、「●悪いもの（瀉）」を取り除けば、〝肌力〟も高められます。
もちろん、“100％”とは言いません（*仙人とかでもない限り、そんなん無理です笑）。
“シンプル”で良いのです。
「○補（ほ）：何を取り入れるか」 と 「●瀉（しゃ）：何を取り除くか」。
ぜひあなたの美肌生活でも、この考え方を取り入れてみてください。
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（vol.3）何かがうまくいかない時は...｜3つの理由
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