【再生の季節】春の肌ケアポイント

こんにちは！美をインスパイアする美容薬剤師 佑：Taskです！

今回は『春の肌ケアポイント』についてお話いたします。

春の訪れを迎え、新しい季節の変わり目は、ライフスタイルの変化だけでなく、肌質にも影響を与えます。

そこで、この春、あなたの肌を最高の状態に保つためのキーポイントをご紹介します。

春の訪れと共に、あなたの美しさを輝かせましょう！

それでは、最後までお付き合いください。

【春】再生の季節

春は「再生」を表し、新たな始まりを迎える季節です。

冬の厳しい寒さと乾燥から解放された肌は、代謝が活発化し、うるおいを取り戻し始めます。

しかし、花粉やホコリが多く飛散するこの時期は、肌が外部環境に特に敏感になります。

加えて、新年度の始まりに伴う生活環境の変化は、肌へのストレスとなります。

春の肌ケアのポイントは次の3つです。

「清潔感の維持」、「保湿でバリア機能を強化」、そして、「紫外線からの防御」です。

これらを心がけることで、春の不安定な時期を乗り越え、健やかな肌を保つことができます。

1．清潔感の維持

肌を清潔に保つこと（保清）は、肌の衛生環境を良い状態にするため、美肌にとって重要な要素です。

私たちの肌は、皮脂や汗、古くなった角質（垢）、化粧品や紫外線、外部からのホコリなどの影響を受けて、時間の経過とともに「汚れ」として蓄積されます。

この蓄積された汚れは、時間が経つと酸化したり、さらに蓄積することで、さまざまな“肌トラブル”の原因になります。

肌を清潔に保って、透明感のある肌とするためにも、毎日丁寧に洗顔をして、肌の汚れや老廃物をしっかりと落としましょう！

コツは「泡を立てて、優しく洗うこと」です。

2．保湿でバリア機能を強化

肌の水分バランスを整えて、うるおいを保つこと（保湿）は、肌のバリア機能を高めます。

バリア機能が高まれば、外部からの刺激に対する防御力を高まるため、肌の健康にもつながります。

冬の乾燥が終わったからと言って、保湿ケアを怠らずに。

「肌が乾燥しているな」と感じたら、適宜塗ると良いです。

保湿剤は適量、手のひらに取って、なじませるように塗り拡げていきましょう。

肌のバリア機能を壊さず、素肌を傷つけないように、「優しく塗る」ことが秘訣です。

3．紫外線からの防御

春の陽差しはとても心地よいものです。

ただ、これから夏にかけて、紫外線量も増えてきます。

紫外線は肌に最も悪影響を及ぼします。

肌が老化する原因は大きく分けて2つあり、紫外線による「光老化（ひかりろうか）」と加齢による「自然老化」です。

そのうち、8割は「光老化」が原因とされます^{【米国皮膚科学会】}。

肌は過度に紫外線を浴びると、老化が加速される状態となります。

肌が乾燥したり、シミやくすみ、しわ、たるみとして現れ、さらには皮膚がんが生じることもあります。

若々しい肌を保つためにも、紫外線対策は必須です。

日焼け止めを適宜塗って、肌を紫外線によるダメージから保護しましょう。

春の肌ケアにピッタリの化粧品

春は変化に富んだ、再生の季節です。

気温や湿度の変化は、私たちの生活環境だけでなく、肌にも大きな影響を与えます。

この季節のゆらぎに対応するため、提案したポイントを日々のケアに取り入れ、春の訪れを美しく迎えましょう！

あなたの肌はきっと美しく、生まれ変われます！

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季節によって、肌質、肌の状態の変化、それに伴う肌トラブルも出てきます。

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